世界禁煙デー！

皆様、こんにちは！早いもので、5月も今日でラストですね(>_<)！

本日5月31日が何の日か、ご存じでしょうか？

今日はWHO（世界保健機関）により定められている、『世界禁煙デー』です！🚬🚫

また、厚生労働省では毎年5月31日から6月6日を「禁煙週間」と定めています( *´艸｀)

「たばこは身体によくない」というのはよく聞く言葉ですが、

実際、たばこには5,300種類以上の化学物質と70種類以上もの発がん物質が含まれているんです💦

そして、たばこに含まれているニコチンには、依存性もあるのでなかなかやめられないという恐ろしい物でもあります…

喫煙は、認知症のリスクを２～３倍も高め、日本人に多いアルツハイマー病、 血管性認知症のいずれとも関係があります。

また、喫煙は脳卒中や骨折などのリスクが高く、 これらにより要介護の状態になりやすいことも分かっています。

そしてご自身の身体だけでなく、周りにいる人々にも受動喫煙で、悪影響が出てしまいます(；´Д｀)

逆に、喫煙を止めることで、いいことがたくさんあります！

味覚嗅覚が元に戻ったり、健康に良いのはもちろん、美容にもいいんですよ！

最近では、タバコの禁煙外来といって、病院に通って喫煙される方もいらっしゃるのだとか！

せっかくですので健康のためにも、喫煙者の方はこの機会にぜひ禁煙を始めてみてはいかがでしょうか？🍀